"Let op voor te hoge dosissen vitamines en mineralen"

De Hoge Gezondheidsraad waarschuwt tegen te hoge dosissen vitamines en mineralen. Sommige groepen, zoals zwangere vrouwen en jonge kinderen, hebben soms baat bij extra vitamines en mineralen. Maar wie gezond en gevarieerd eet, neemt normaal voldoende op.
© BSIP / Reporters

Te hoge dagelijkse dosissen houden ook een risico in, waarschuwt Guy De Backer van de Hoge Gezondheidsraad. "Vitamine E in een erg hoge dosering zou prostaatkanker in de hand kunnen werken, vitamine C nierstenen en te veel aan ijzer kan schadelijk zijn voor de lever. We hebben nu aanbevolen om in voedingssupplementen een bepaalde dosering niet te overschrijden."

Voor advies ga je dan ook beter te rade bij je huisarts of apotheker.

Meest gelezen